Ayuda saque de puerta y salir a por el balón

Bueno, soy nuevo en esto de se rportero en cancha de 11, y me he adaptado bastante rápido en la porteria, es más siempre hago alguna que otra tapada que era golaso, el problema es en los centros, cómo saber cuando salir, sé como salir, me refiero a la rodilla y tod eso, pero me cuesta decidirme y salir seguro, Otro tema es como pegarle a el balón para sacar de meta, yo le digo siempre a un compañero que lo haga, pero quiero hacerlo yo, mi problema siempre fue que nunca supe como colocar el pie, con que parte pegarle, siempre que le pego salen con poca distancia, alguna ayuda?